横浜市南区蒔田のすもーるステップ保育園、看護師の舟山です。
こども達と一緒に散歩をしていると、大人の目線では目に入らない物を次々と見つけて教えてくれます。
植栽の隅にちょこんと佇んでいるマスコットや玄関前の小さな置き物の動物達。一人で歩いていたら全く気付かないでしょう。
コロナ禍で遠出もままならない中、視線を低くして近所の散歩を楽しんでみては如何でしょうか？
ゆっくり歩くと、新しい発見があるかもしれません。
散歩には、免疫力アップやストレス解消、記憶力アップなどの効果があると言われています。新緑の中を歩けば、気分がリフレッシュする事でしょう。
今年は全国的に例年より梅雨入りが早いようですね。こどものように、水たまりを見てワクワク気分になれれば雨の日の散歩も楽しそうです。
看護師 舟山ゆかり
